Aktiv & Gesund
Nicht besetzt
Unsere Abteilung "Aktiv & Gesund"
bietet Ihnen vielerlei Abwechslung:
Fitness, Kondition und Spaß
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Abteilungsleiter
Eva Breitenbach |
Unsere Angebote für Euch:
| Übungsleiter | Wochentag | Uhrzeit | |
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Kinderturnen (5 - 7 Jahre) |
Sabine Breitenbach | Montag | 16.00 Uhr - 17.00 Uhr |
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Aerobic |
Sabine Breitenbach | Montag |
19.00 Uhr - 20.00 Uhr |
| Männerturnen | Edgar Grob, Karl-Heinz Kraft | Montag | 20.00 Uhr - 22.00 Uhr |
| HIIT - Training |
Eva Breitenbach Ronja Frinken |
Dienstag | 19.30 Uhr - 21.00 Uhr |
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Kleinkinderturnen (3 - 5 Jahre) |
Christina Helfrich, Katharina Lieb, Linda Schmidt |
Mittwoch | 15.30 Uhr - 16.30 Uhr |
| Sport Pro Gesundheit | Erika Felbinger | Donnerstag |
10.00 Uhr - 11.00 Uhr 20.00 Uhr - 21.00 Uhr |
HIIT - Training - Rundum fit für den Alltag
Trainer: Ronja Frinken, Physiotherapeutin
Eva Breitenbach, Übungsleiterin
Wir bieten ein funktionelles Training -mit dem eigenen Körpergewicht- an.
In dem alle Muskeln beansprucht werden, um stabiler und fitter den Alltag zu meistern.
Ganz nebenbei wird der Körper gestrafft und gekräftigt.
Jede Woche findet ein abwechslungsreiches Training statt, bestehend aus:
○ Walking,
○ Workouts (vor allem mit Elementen aus dem Bodyweight-, HIIT- und/oder
Pilatesbereich) und am Ende der Trainingsstunde eine○ Entspannungs- und/oder Dehneinheit.
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